Seu Guia para Viver o Climatério com Serenidade e Bem-Estar!
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O Que Você Vai Aprender
Compreensão da Fase do Climatério
O que é, sintomas comuns, e como lidar com as mudanças.
Estratégias de Saúde e Bem-Estar
Dicas sobre alimentação, sono e mentalidade durante a transição hormonal
Emagrecimento no Climatério
Calendário para mês de exercícios focados em diminuir gordura e melhorar banco de músculos.
Cuidados Pélvicos
Importância e como realizar cuidados específicos para essa fase.
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Materiais exclusivos disponíveis por tempo limitado!
Benefícios do Material
Guia prático com estratégias que podem ser aplicadas no dia a dia.
Informações baseadas na ciência e na vasta experiência de Giovana.
Aprenda a entender e ouvir o seu corpo durante essa fase de transição.
As mulheres que já adquiriram o guia aprovaram e recomendam.
Veja Alguns dos Depoimentos!
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Conheça um pouco sobre mim
Olá, sou Giovana Faria
PersonalFisioTrainer desde 1998, formada em Fisioterapia e Educação Física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e Saúde da Mulher. Com mais de 20 anos de experiência, sou treinadora, fisioterapeuta pélvica, Integrante do Ambulatório de Ginecologia do Esporte da UNIFESP-SPl, e estou aqui para ajudar você a viver essa fase com mais saúde e bem-estar.
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Perguntas Frequentes
Para mulheres entre 35 e 55 anos que estão começando a notar mudanças hormonais ou outros sintomas relacionados ao climatério.
Assim que a compra for concluída, você receberá um e-mail com um link para download do ebook e acesso à vídeo aula. Tudo é muito simples e rápido, para que você possa começar a cuidar de si imediatamente!
Não, o ebook e a vídeo aula foram desenvolvidos para serem acessíveis e úteis para todas as mulheres, independentemente do nível de conhecimento prévio sobre o climatério. As informações são explicadas de forma clara e prática.